Willkommen bei Yog_annah Balance
Ein Yogastudio mit kleinen exklusiven Kursen. Entdecke meine Website und wähle zwischen verschiedenen Themen, die Dich auf Deiner Yoga-Reise und den unterschiedlichene Angeboten begleiten können.
Entdecke mein Yoga Studio Yog_annah Balance
Neben verschiedenen Yoga-Kursen, biete ich Massagen im Studio und mobil in Firmen an. Zudem kannst Du exklusive individuelle Yoga-Kurse buchen. Ayurvedische Behandlungen, Schröpfen, kosmetische Lymphdrainage, Reiki, Meditations- und Achtsamkeitskurse sind ebenfalls ein Teil von Yog_annah Balance .
Begleite mich und finde Balance und inneren Frieden.
Yoga
Ich biete Hatha-Yoga und Vinyasa-Yoga an. Im Hatha wird ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt. Vinyasa Yoga ist hingegen ein dynamischer Yogastil, der Bewegung und Atmung synchronisiert, um fließende, fast tänzerische Sequenzen zu erzeugen.
Private exklusive Yoga-Kurse
Gönne Dir personalisierte Yoga-Stunden, die auf Deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind.
Hierbei bleibt genug Zeit und Raum, um Deine Yoga-Praxis zu vertiefen.
Workshops & Retreats
Tauche ein in transformative Workshops und Retreats, die sich auf ganzheitliches Wohlbefinden konzentrieren. Vernetze Dich mit Gleichgesinnten auf einer Reise der Selbstentdeckung.
Massage
In meinem Studio erlebe eine Auszeit mit individuell abgestimmten Massagen, die Körper und Geist in Einklang bringen. In ruhiger Atmosphäre sorge ich für Entspannung, Regeneration, eine Stärkung deiner Stressressistenz und neuem Wohlbefinden.
Schröpfen
Die traditionelle Heilmethode, bei der Schröpfgläser auf die Haut gesetzt werden, um die Durchblutung zu fördern, Muskelverspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern, indem es Dein Gewebe lockert und Deinen Lymphfluss anregt. Es wird sowohl in der TCM als auch in der Naturheilkunde bei Rückenschmerzen, Kopfschmerzen oder zur allgemeinen Entspannung eingesetzt. Meine Behandlung kann punktuell oder ganzheitlich, je nach Deinen indiviudellen Wünschen erfolgen.
prä- & postnatales Yoga
Bei Yog_annah Balance sollen die werdenen Mütter und ihre Babys einen Ort des Wohlfühlens erleben. Beim pränatalem Yoga geht es um spezielle Posen und besondere Atemtechniken und beim postnatalen Yoga wird größter Wert auf untersütztende Techniken der Rückbildungen nach der Schwangerschaft gelegt.
mobile Massage
Ich biete meinen Service auch mobil bei Dir oder in Deiner Firma an, flexibel und ohne Anfahrtstress. Die angebotenen Massagen können von kurzen Stuhlmassagen (z. B. für den Nacken) bis zu längeren Einheiten reichen, mit dem Ziel, Verspannungen zu lösen und das Wohlbefinden zu steigern.
kosmetische Lymphdrainage
Für Kopfschmerzbehandlungen und Anti-Aging-Effekte sind die kosmetischen Lymphdrainagen genau das Richtige für Dich. Durch die Effekte der Entschlackung und Entgiftung werden der Abtransport von Stoffwechselrückständen angeregt. Neben einer abschwellenden Wirkung ist zudem die Verbesserung des Hautbildes belegt. Die rhythmischen, langsamen Bewegungen wirken stresslösend und beruhigend auf Dich.
Männer-Yoga
So wie die Frauen ihren Raum bekommen, so sollen auch die Männer ihren körperlichen Anforderungen entsprechenend ein ganz gezieltes und ausgewogenes Yoga genießen dürfen.
Ayurvedische Behandlungen
Wenn Du mehr als nur Entspannung suchst, finde bei mir eine sanfte tiefenwirksame und auf Deine persönliche Dosha-Konstitution und Bedürfnisse gezielte ausgewählte Behandlung.
Stressmanagement
Finde den Ausgleich zwischen Alltag und Zeit für Dich. Stressmanagement ist ein Prozess, der regelmäßiges Üben und Geduld erfordert, um die eigene Resilienz zu steigern. Ich berate Dich gerne und mit Hilfe von Meditationen und Achtsamkeitskursen gebe ich Dir die richtigen Tools und Routinen (Instrumentelles, Kognitives, Regeneratives Stressmanagement) an die Hand.
Reiki
Beim Reiki versuche ich, die Energie über meine Hände im Körper der Person in Energiebewegungen umzuwandeln, um die innere Balance zu fördern. Die Person wird dabei von mir entweder gar nicht oder nur leicht berührt. Viele Menschen erleben tiefe Entspannung, Stressabbau und eine verbesserte innere Balance.
Mama-Blessing
Mama Blessing ist ein liebevolles Ritual für werdende Mütter. Voller Achtsamkeit, Verbundenheit und stärkender Worte. Statt Babyfokus stehst Du als Mama im Mittelpunkt: getragen, gefeiert und gestärkt für Deine Reise zur Geburt mit kreativen Gesten, kleinen individuellen Ritualen, Meditationen und sanfter Entspannungsübungen.
Frauenkreis
Der Frauenkreis beginnt mit einer energetischen Öffnung. Ein geschützter Raum in dem Du einfach Du selbst sein darfst. Hier teilen wir, hören zu, lachen, weinen und erninnern uns an unsere innere Stärke. Individuelle Rituale, Intuition und Verbindung zur weiblichen Urkraft begleiten den Prozess.
im Studio
Kursplan / Termine
ab 09/2026
Montag 7:00/8:00 Morning Yoga nach Absprache
Dienstag 13:00 - 14:00 - Somatic Yoga
Dienstag 16:30 - 17:30 - Hatha Yoga
Dienstag 18:00 - 19:00 - Vinyasa Yoga
Mittwoch 18:30 - 19:30/20:00 - 1x monatlich Special
Donnerstag 14:00 - 15:00 Yoga und Mobility
Donnerstag 17:30 - 18:30 Hatha Flow
Donnerstag 19:00 - 20:00 Yin Yoga
Freitag 18:00 - 20:00 2x monatlich Frauenkreis
Sonntag 17:30 - 18:30/19:00 1x monatlich Entspannung und Regeneratives Yoga
weitere Termine flexibel & nach Absprache
Änderungen vorbehalten
Referenzen:
Kunden / Firmen
Auswahl:
Polaris Rechtsanwälte
HD Steuerberatungsgesellschaft mbH
Oehm und Rehbein GmbH
Archiv-Daten-Logistik GmbH
Gemeinde Dummerstorf
Änderungen vorbehalten
